335433 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1 День
1205
1
/forums/comment/366711-v-principe-vse-normalno-nuzhno-nad-podtjagivanijami
morisson87
Москва
14.08.2017 17:56
В принципе все нормально, нужно над подтягиваниями поработать
1 круг 2 круг 3 круг 4 круг
подтягивание 3 3 3 3
приседание 10 10 10 10
отжимание 10 10 10 10
приседание 10 10 10 10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
585861
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477990
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310059
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278252
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234191
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230004
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223748
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164726
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155833
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155558
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
408
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
721
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7377
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12445
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477990
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1118
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28898
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82373
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23254
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223748
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.05.2024 20:45]
459907
5050
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379848
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
316199
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306487
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253848
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243364
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211226
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207459
1250
Вспомнить всё!
AK83
[27.05.2024 08:23]
201307
3148
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169729
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[27.05.2024 20:45]
459907
5050
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[27.05.2024 19:42]
11278
415
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[27.05.2024 19:16]
53361
1256
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[27.05.2024 19:15]
51973
677
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[27.05.2024 18:26]
3943
138
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[27.05.2024 18:11]
13222
496
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[27.05.2024 18:03]
26741
582
Мой дневник.
dsergik
[27.05.2024 16:43]
43
1
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[27.05.2024 15:54]
4105
113
Мои тренировки
timur_bg
[27.05.2024 14:15]
8532
158