335797 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День 1.
847
4
/forums/comment/515482-nuzhno-umenshit-podtjagivanija-do-9-raz-otzhimanija-do
Misha123456
Пермь
15.05.2019 14:45
Нужно уменьшить подтягивания до 9 раз,
Отжимания до 25,присяд до 35
/forums/comment/515483-pochemu-umenshit
Zingerr
Липецк
15.05.2019 15:00
Почему уменьшить?
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/515505-quote-name-zingerr-post-515483-pochemu-umenshit-quote
Misha123456
Пермь
15.05.2019 17:10
<quote name=
Zingerr
post="515483">
Почему уменьшить?
</quote>
Тяжеловато просто в конце, это же личный дневник
:grin:
, сюда записываю результаты трени))
/forums/comment/515823-segodnja-snova-trenit-ura-nakonec-to-pogoda-pozvoljaet
Misha123456
Пермь
18.05.2019 09:33
Сегодня снова тренить ура! Наконец-то погода позволяет.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586544
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478584
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310320
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278478
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234403
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230152
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223980
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164834
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155923
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155676
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.06.2024 16:33]
12780
234
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80867
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7565
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
601
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
801
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478584
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1206
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29060
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82502
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23543
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460469
5056
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379962
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317964
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307204
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254282
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243685
2264
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211357
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207650
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.06.2024 19:37]
201983
3151
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169851
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.06.2024 01:35]
3653
168
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.06.2024 01:26]
10382
360
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[02.06.2024 00:50]
11778
430
Вспомнить всё!
AK83
[01.06.2024 19:37]
201983
3151
Трени.
sashamoble1
[01.06.2024 17:51]
104536
1937
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460469
5056
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243685
2264
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[01.06.2024 15:13]
4437
118
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[01.06.2024 14:31]
4278
142
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317964
7255