335797 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
приседание
1600
8
/forums/comment/307364-30-janvar-2017-prisel-100-raz-za-odin-podhod
Sergey1955
Сочи
30.01.2017 11:02
30 январь 2017 Присел 100 раз за один подход
/forums/comment/307473-star-star-star-star-star
Stepanch1948
Сочи
30.01.2017 21:06
:star:
:star:
:star:
:star:
:star:
/forums/comment/307549-31-janvarja-prisedanie-100-raz-za-1-podhod
Sergey1955
Сочи
31.01.2017 10:17
31 января приседание 100 раз за 1 подход
/forums/comment/307830-1fevralja-prisedanie-40r-zhim-lezha-50kg-na-10raz
Sergey1955
Сочи
01.02.2017 17:42
1февраля приседание 40р жим лежа 50кг на 10раз 1подх .60кг на 10р 1под 70кг на 10раз 1подх 80кг на 10раз 2подх
/forums/comment/307888-molodec-sergej-vot-vydal-seriju
oleg196925
Сочи
01.02.2017 21:17
Молодец Сергей!!! Вот выдал серию.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/307904-sergej-super-jeh-chtob-my-takie-byli-v-60-let
VyxodNadve
Пикалёво
01.02.2017 22:49
Сергей супер!Эх чтоб мы такие были в 60 лет!
/forums/comment/308965-uzhe-6-dnej-so-2-po-8-prisedaju-po-70-raz-dobavil
Sergey1955
Сочи
08.02.2017 10:48
Уже 6 дней (со 2 по
приседаю по 70 раз . Добавил подтягивание .3 подхода по 10 раз ежедневно. Итого:приседание -420 раз п подтягивание-180 раз
/forums/comment/311364-s-9-18-prisedanija-vypolnjal-po-60-raz-prisedanija
Sergey1955
Сочи
19.02.2017 14:33
С 9-18 приседания выполнял по 60 раз
Приседания увеличил до 80 раз
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586544
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478584
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310319
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278478
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234403
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230152
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223980
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164834
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155923
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155675
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.06.2024 16:33]
12780
234
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80867
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7565
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
601
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
801
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478584
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1206
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29060
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82502
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23543
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460469
5056
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379962
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317963
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307204
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254282
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243685
2264
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211357
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207650
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.06.2024 19:37]
201983
3151
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169850
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.06.2024 01:35]
3653
168
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.06.2024 01:26]
10382
360
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[02.06.2024 00:50]
11778
430
Вспомнить всё!
AK83
[01.06.2024 19:37]
201983
3151
Трени.
sashamoble1
[01.06.2024 17:51]
104536
1937
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460469
5056
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243685
2264
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[01.06.2024 15:13]
4437
118
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[01.06.2024 14:31]
4278
142
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317963
7255