333187 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Nadja2809
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
После первой стодневки
Nadja2809
[22.09.2016 10:34]
5322
33
100 дней
Nadja2809
[10.07.2016 05:58]
10618
93
Где тренируется
№3001 Средняя Современная
Санкт-Петербург
3921
1
2
Видео
Plank Workout for Women (HOW TO DO 4 NEW VARIATIONS!!)
[WorkOut Girls]
3368
0
15 minute ABS WORKOUT
[Программы тренировок]
2961
0
Все виды отжиманий по уровням сложности
[База упражнений]
8063
3
Статьи
53 тренировочных программы для Начинающих, Продвинутых, Профессионалов и Мастеров
[Тренировки]
323178
37
Как научиться управлять собой: 6 советов для самодисциплины
[Разное]
19761
11
Темы на форуме
День 90. Составление программы тренировок (практика)
WasD
[07.12.2016 08:14]
9907
46
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
WasD
[11.08.2016 19:29]
16377
110
День 87. Основные принципы и методы физических тренировок
WasD
[08.08.2016 02:15]
11063
51
День 86. Как составить программу тренировок (теория)
WasD
[06.08.2016 16:44]
9067
49
День 18. Тренировки в ХОЛОД и в ЖАРУ
WasD
[21.07.2016 23:25]
13926
65
Избранные дневники
Сосиска на турнике или дайте мне выход силой
Urich
[22.09.2016 09:45]
11619
76
100 дней или война против внутреннего лентяя
Urich
[21.06.2016 21:53]
7509
63