Так и есть. У меня не змейка, а самопальная имитация и самый узкий хват на ней довольно широк.
Согласен. Но когда ну ооочень хотелось, а еще не каждый раз получалось (обычным хватом), я тоже таким грешил, каюсь . Пару раз слетала рука, т.к. ладонь мелкая, а труба - толстоватая. Зато сейчас даже на 8см трубе получается.
У них выхода другого нет, поскольку большие пальцы не противостоят остальным. Зато бонусом - хвост!

Александр, спасибо за демонстрацию!
А я всё равно стремаюсь... фейсом о конструкцию между ручками.

Девушка, если не ошибаюсь, здесь на форуме бывает. Респектище огромный!
Надо будет жену видосом потролить


Ухты, а мне как-то страшновато провалиться на этой штуке. Обычным хватом на ней легче, чем на перекладине, но стоит немного расслабиться и всё тело летит на завернутую кисть... Хотя ни разу не травмировался этим способом, но задним числом опасность осознается. Нижним хватом не так? Хотелось бы видео Вашего исполнения для мотивации.

Стойка без опоры на стену?

Не пойму, зачем и о чем здесь спорить. Ну ведь не получается же эта самая ласточка, и шею хватало уже при попытках. Зачем упираться в то, что это "только довесок", если очевидно не хватает базы?
Пять на брусьях, девятнадцать от пола - это очень, очень мало чтобы учить какие-либо элементы. Прошу прощения, но это же двойка по физкультуре, тут еще работать и работать! Пусть там кто-то говорит, что оно "не зависит", "не влияет", "не связано" ну собери статистику кое-какую, подумай, что такое "средняя физическая форма", поставь эти самые цели в базе, достигни, а потом приступай к простым элементам. Делов-то.

Нет, интересно в самом прямом, физическом. Спасибо за аргументированный подробный ответ!

Как определяется отношение того или иного элемента к воркауту? Есть к-либо перечень или набор критериев?

Ужель запрещена?

И вовсе не проблема, нормальное соотношение при честной технике выполнения. Просто имхо на брусьях легче самообманом заниматься, надергаться в четверть амплитуды 70+ раз и рассказывать, что "брусья - легкое упражнение"

Как это - все? Я на всех не побываю

Вот сегодняшняя http://workout.su/areas/2338
думаю, не последняя.

О, Токмак добавили... Немедленно присоединяюсь!
http://workout.su/areas/2332

Тут как-то слишком много дискуссий по поводу деталей техники: ширина хвата, инерция, носочки...
Может ввести уже жесткие критерии: ширина хвата =Х см, на носках - спичечный коробок, темп - Y повторений в секунду, локти - выпрямленные до хруста в суставах? Ну или типа того?

Когда добавляю сразу несколько фоток к площадке (просто с контролом) как-то они избирательно загружаются: некоторые принимает, на некоторые пишет "failed". А потом по одной добавляются без проблем. Это баг или фича? Оно не особо напрягает, просто обратил внимание.

Кто тролит на спортивном сайте - тот троль

Совсем не проблема, половинки зубов наращивают и они держатся годами. Только не затягивай со стоматологом и иди сразу.
Береги себя