Я сейчас не такой жирненький, как 20%, но не такой стройняшка как 15% . Будем считать 18%.
Мне очень хотелось бы увидеть кубики пресса, но наверное мой организм считает оптимальным именно такое количество жира: как только я сбрасываю еще 2-3кг за пару недель я либо заболеваю либо травмируюсь либо теряю в спортпоказателях или впадаю в депресняк

А патамушта не надо по ночам заниматься. А отдыху надо давать день, ато и два, чтобы за тренировками соскучиваццо

Не, не успел! А за что прибили видос?

Чувак говорит, что ему 64, а заниматься он начал в 56. Причем здесь 90?

У меня гуглохром. С детства

Та же беда.

Уменьшай нагрузку, в режиме "ща сдохну" долго не протянешь, сдохнешь

Вот уж отжег так отжег! Мой батя под полтинник уже выход на две исполнял и всякое попроще, но чтоб передний вис... А дядьке кажись побольше будет. Кстати сколько ему?

И чо те, штаны влом подтянуть штоле?

Нет, каждому диаметру соответствует своя толщина стенки.
Типа такого:

http://стр-инвест.рф/img/tabl.gif

95% того, что продается - обычная труба, другие можно купить не везде и если специально спрашивать, так что скорее всего не ошибешься.


40-50 см, не заморачиваясь с глубиной промерзания и прочими строительными премудростями, смысл в соблюдении которых есть только при серьезном строительстве (вспучивание почв, растрескивание фундамента и пр. лабуда), даже не парься по этому поводу.

На "детский" турник диаметр 28 мм. На "взрослый" - 28-32 мм, дело вкуса. Пройдись с рулеткой по площадкам, попробуй и померяй т.к. всё индивидуально.
Толщина стенки трубы "обычная", т.е. не тонкостенная, обычный стандартный металлопрокат с ближайшей металлобазы (за исключением случая, если у тебя есть доступ к сварке-полуавтомату, тогда можно и тонкостенную. Но разница в цене - копейки)

Чуть заморочено на мой взгляд для таких простых упражнений, как подтягивания и подъем по канату. Но подход вдумчивый и системный.

Физкульт-привет!С возвращением!

Ну, по идее этого не должно было бы быть и вообще в СПОРТЕ. Сплошное здоровье, молодецкая удаль и вообще братство с дружбой народов. А в итоге - титулы, миллионеры и нездоровая конкуренция

Если белорусская тушенка по качеству такая же как белорусская сгущенка, ябприкупил!
Нашу как-то купил, попробовал и выкинул без слез и сожаления: жир, желе-бульён, размягченные кости и куча плохо побритых шкурок. Мяса нету.