Отправлено: 06.03.2017 08:13
Ну, что ж втянулись. 3*6*6*6. Присед и отжимания нужно добавлять непропорционально. Думаю, что доработаю неделю в пропорциях. Там уже буду добавлять.
По подтягиваниям - надо тож на 4 переходить. Легко идет.

Добавил планку. 2 мин. На локтях без вариаций.
Забыл сфотаться. 😃 Надо сегодня не забыть
Отправлено: 28.02.2017 11:35
Тест
В теме: Тест