Отправлено:
19.04.2017 13:39
Всем привет!
14 (12) подтягивания
50 (35) приседания
35 (40) отжимания
Качественные изменения в технике выполнения упражнений позволяют получить больше удовлетворения чем увеличение количества повторений.
Кстати, вес с 83 до 81 убавился, стал питаться более умеренно.
Спасибо