Отправлено: 26.04.2017 01:07
Сотка день:56
Растяжка
Отправлено: 24.04.2017 23:51
Сотка день: 55
6*7
6*20
6*20
6*20/20
Отправлено: 23.04.2017 17:08
Сотка день: 54
6*7
6*20
6*20
6*20/20
Отправлено: 22.04.2017 09:06
Сотка день: 53
Отдых сегодня
Отправлено: 21.04.2017 20:36
Сотка день: 52
6*7
6*20
6*20
6*20/20
Отправлено: 20.04.2017 22:40
Сотка день: 51
6*6
6*20
6*20
6*18/18
Отправлено: 19.04.2017 13:39
Всем привет!
14 (12) подтягивания
50 (35) приседания
35 (40) отжимания
Качественные изменения в технике выполнения упражнений позволяют получить больше удовлетворения чем увеличение количества повторений.
Кстати, вес с 83 до 81 убавился, стал питаться более умеренно.
Спасибо
Отправлено: 19.04.2017 13:29
Сотка день: 49
Максимумы
14 подтягивания
50 приведения
35 отжимания.

В общем значительно улучшилась техника.

Сотка день: 50
6*6
6*16
6*18
6*16
Отправлено: 18.04.2017 00:01
Сотка день: 47
6*9-18-18-18/18

Сотка день: 48
6*9-18-18-18/18
Отправлено: 15.04.2017 18:21
Сотка день: 46
6*9-18-18-16л/16п
Ура сделал
40 минут
Боль как от растяжения бицепс правой руки.
Отправлено: 14.04.2017 20:00
Сотка день: 43
4*10-22-22-10/10
И все((

Сотка день:44
Слабость
Сотка день:45
Слабость
Может завтра отпустит...
Отправлено: 11.04.2017 23:36
Сотка день:42
Растяжка
Отправлено: 10.04.2017 21:42
Сотка день: 38
5-10-22-22-12-12

Сотка день:39
Отдых

Сотка день:40
4*10-22-22-14-14

Сотка день: 41
5*10-22-22-14-14
Отправлено: 08.04.2017 21:53
Всем привет! Чувствуется,что сегодня отдых у многих, тренировка в остроумии порадовала неискушенных😁 всем хорошего настроения!
Отправлено: 07.04.2017 00:32
Сотка день: 37
5*10-20-20-10-10
Полет нормальный