Отправлено:
16.10.2023 22:45
16.10.23/пн
Днем, дома:
6 × 10 подтягивания + 20 пресс ( разный)
4 × 25 отжимания + 30 приседания на переверн.BOSU
16.00 бассейн с моими пацанами
300 м и я сегодня проплыла ( 12 бассейнов по 25 м). Малыш уже совсем хорошо адаптировался, на ручках под животом и грудью( так держу его) гребет ножками и ручками. И с досочкой ( ручками держится) , так плавает у нас, меняемся то старший его держит, то я. 1 р сегодня ввлезали греться и в конце мин 5 в сауне посидели. Сам в душ уже идет охотно. Кароч нравится ему! И это здорово!