333791 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
twixeerok1601
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
LaPiovra
Николаев
Darsic
Барнаул
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.09.2016 21:05
<quote name=
homie
post="274659">
Я хочу попробовать эту программу, но мне кажется это будет очень легко для меня.Подтягивания 15 раз, на брусьях 15, приседания 40-80 примерно да и 30-40 отжиманий делаю.
</quote>
Чувак я тоже так думал...
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 28.09.2016 21:05
Знаете, думал что 1 день это изи, что база это так пустяки, ноо... Нет, это ппц как сложно было делать. Пришёл домой хочу сдохнуть. У меня всё.
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока