Так, ну, что же...
:wink:

Вот и лето прошло!..
внезапно.

Куча проектов, тренировки.
Лагеря и походы.


сколько я там писала - 7...? тренировок в неделю :innocent:
А вот так, чтобы утром - база на турниках,
а вечером - силовая акробатика или растяжка :laughing:
Вам слабо?
:joy:

Или отжиматься на привале, сбросив рюкзак :stuck_out_tongue_winking_eye:

Короче, лето прошло недаром.

Стодневка закончилась незаметно :grinning:

поскольку тренировки базы на спортплощадке превратились... - в тренировку базы)))
иду по свему режиму!

То есть основное для меня сейчас (в тренинге)) - пн., ср., пт... и вс.(!) - шестовая акробатика,
вт., чт. и сб. - занятия по растяжке!
Уффф...!
7 дней в неделю!
Чувстую, что что-то я... перестаралась :joy:

Уже думаю, что надо бы выходные освобождать - оставлять для полноценной тренировки/растяжки на площадке, пока лето!.. :blush:

Плечи, руки, пресс - все это нужно для выбранного мною спорта и можно укреплять на площадке.

Идет заметный прогресс - и в элементах, и в недлинных связках.
Мне очень нравится мой выбор!

Привет, Лена!
Спасибо - куда же я денусь

То так - небольшое вынужденный перерыв случился!

Самое досадное, что и треньках по пилонному спорту - тоже же вот так:
стараюсь-стараюсь, тянусь - потом перерыв недели на три...
И - нужно начинать сначала!..

Ну, не сначала, конечно)) но мышцы слабеют - и навык теряется очень быстро!

***
Погрустила тут... и думаю:
в первую очередь, нужно решить, хочу и буду ли я этим заниматься.
(Правильно же? ведь многое в жизни можно... ну, просто "попробовать" и осознать - "не мое!"
Я год уже занимаюсь - для понимания, буду ли я этим спортом заниматься дальше - достаточно вполне.

Если я хочу и буду этим дальше заниматься - то что мне нужно предпринять для успешного занятия данным видом спорта?

1. Как в любой деятельности - последовательность и регулярность, а это значит - не пропускать тренировки!
(грешна, что уж сказать - как все мы)) как упашешься на работе - так сил иногда - ну, совсем нет на акробатику)
Постараюсь последить и и форму с собою брать, и перекус энергетический - известные вроде же все вещи, а как до дела доходит, жизненная рутина мешает.

2. Конкретно для акробатики - что еще нужно изменить для достижения скорейшего успеха?

- я бы обозначила работу с лишним весом: вроде и немного его - лишку, а мешает. Килограмма 3-5 можно вполне скинуть - опять-таки, лето идет, это еще и вложения во внешний вид :blush:

- тренер же сказала, что нужно подтянуть ОФП.
Ну, тут не добавить.

- и еще же занятия на растяжку - и для pole sport , и в целом - гибкость дает.
Да и просто - мне нравится!

Вот так - расставив приоритеты и выделив задачи - попробую двигаться в заданном направлении!

Странное заключение, на мой взгляд.
Посылки:
Брак - есть, а секса в нем - нет.
Заключение:
Значит, брак базируется не только на сексе.

Вот так - будет вернее.
Брак, конечно, не на одном сексе держится - этого никто и не утверждает.

Чье - предложение,
и чей - спрос?..
Уточните тезис - в современном мире так все запутано... :laughing:

оу, у нее материалов много - и таких... толковых
(да простит меня mtbrDot))
в том числе

Потом как-нибудь кину - когда найду :laughing:

Обсудим

Тренила сегодня на площадке
(вызвали срочно на работу
и "сгорело" занятие по растяжке, эх)

Как вернулась с работы - вышла на площадку.
Подтягивалась, приседала, отжималась.
Чуток - гиперэкстензии, пресса, обратных отжиманий, брусьев.
Так, вот, чтобы вернуться/втянуться

За два года - четвертая сотка же! - однозначно, что я приобрела
(ну, кроме общей выносливости, мышечной силы, упорядочивания питания)))-
так это выработанная привычка при наличии свободного времени -
идти на площадку - причем это выработано и закреплено на позитиве!
Тело - оживает и разминается,
эмоции - утихают и успокаиваются,
ум - работает на холостых оборотах и очищается

И вот эта моя постоянная готовность -
выйти на площадку для занятий физкультурой -
это и есть самый главный результат!

Изменение образа жизни! - это главное,
и про это все время пишет и говорит Антон -
да, это состоялось!

***
Думаю, что опыт стодневок для меня на этом будет завершен -
буду пускаться в самостоятельное свободное плаванье!
Огромное спасибо всем, кто помогал и принимал участие в моем развитии!

Я, конечно же, не прощаюсь - куда же я на пилон без турников
И до конца сотки дойду и - закончу!
брусья же - манят - "Новая надежда" же :smile:

В каком значении используется слово "маргинальный"? Не могу уловить контекст(

Однополые браки - как разрушающие традиционные ценности - косвенно влияют и на падение авторитета традиционной семьи.

Вынуждена вас огорчить))

В современном мире чаще бывает (вот именно, кстати, в традиционных обществах)что-то типа такого:

Ты замужем?.. и когда у тебя, дорогая, секс был секс в последний раз?..
:laughing:

В современном мире - с однополыми браками, гостевыми браками... распадом института семьи как таковой - вообще, как мне кажется, нет места детям.

Отсюда и развитие чайлдфри - только не знаю, что является причиной,- а что - следствием!
Скорее, это все следствия - определенных процессов в общественном сознании.
Печально, конечно.

Только Холина вряд ли здесь при чем...

Ну, что же - Pecunia non olet

Мало ли людей зарабатывает и более неприглядными вещами?

А тут - "Пипл хавает!"))
Вот посмотрите: если мы ее обсуждаем,
значит, своей провокацией (а это провокация, конечно, - с учетом имеющегося устоявшегося мнения))
она добилась,
чего, собственно, и хотела.

И дальше - будет продаваться.
(Последнее слово - во всех смыслах))

Вот идиотизма - не наблюдаю!..

Ты такую большую тему зацепил

В принципе, открытость женщин для секса - само желание женщиной секса (и сам факт признания вот этого) -
является для традиционных (патриархальных) обществ вызовом.
В общественном сознании постепенно и с трудом приживаются новые идеи - о гендерном равенстве - и в частности, о равенстве в отношении к сексу.

А - ad rem?

...И - разве в материалах Холиной нет здравых мыслей?

Морячка - на реке (по Днепру гоняли!))

В столице - все официальные... хотя - да, были и удачные

Я лучше вот такой поделюсь!..

А, да!..
У меня еще ж и плечо травмировано было.
Сначала - на веревках в парке.

Потом - подубила рюкзаком (ну, закидывая на плечо)
потом - добила чемоданом!
(вроде ж на колесиках - а где-то перехватить - все равно надо))

Так что мне - отдых только на пользу
...должен был пойти, во всяком случае))

p.s. я на это надеюсь, а - завтра посмотрим!