nixroot
войти
Регистрация
Отправлено: 18.09.2016 11:06
Нет, там не искал. И в мыслях небыло)
В теме:
Пропала страница сотки
Отправлено: 17.09.2016 22:01
Нету(
В теме:
Пропала страница сотки
Отправлено: 16.09.2016 21:26
Добрый вечер. Начал я тут свою сотку вне весны и осени. Все шло нормально...но Вчера зашёл на сайт, и не нашёл страницу с образовательной программой на 100 дней. Её убрали ли как? Не могу найти.
В теме:
Пропала страница сотки
Отправлено: 24.06.2016 08:55
23.06.16
День 6
Растягай
В теме:
Сотка
Отправлено: 23.06.2016 08:33
22.06.16
День 5
1,2 подход:
5 подтягиваний
20 присяд
10 отжим узкий
3,4 подход:
2 подтягивания
3 австралийских
20 присяд
10 отжим узкий
В теме:
Сотка
Отправлено: 21.06.2016 20:57
21.06.16
День №4
1,2 подход:
5 подтягиваний
20 присяд
10 отжим.
3,4 подход:
3 подтягивания
2 австралийских
20 присяд
10 отжим
Все идет ок
В теме:
Сотка
Отправлено: 20.06.2016 21:19
20.06.16
День №3
1,2 подход:
5 подтягиваний
20 присяд
10 отжим.
3,4подход:
3 подтягивания
2 австралийских
20 присяд
10 отжим
В теме:
Сотка
Отправлено: 19.06.2016 22:01
19.06.16
Day number 2
4x5,10,10,10
В теме:
Сотка
Отправлено: 19.06.2016 11:04
18.06.16
День первый
4х5,10,10,10
все ок
В теме:
Сотка