Отправлено: 10.05.2017 04:20
8 мая.
4 круга по:
8 подтягиваний, 16 приседаний, 16 отжимания, 16 приседаний.
В теме: 20 день
Отправлено: 10.05.2017 04:19
7 мая.
4 круга по:
8 подтягиваний, 16 приседаний, 16 отжимания, 16 приседаний.
В теме: 19 день
Отправлено: 10.05.2017 04:18
6 мая.
Болел.
В теме: 18 день
Отправлено: 10.05.2017 04:13
5 мая.
Выходной.
В теме: 17 день
Отправлено: 05.05.2017 10:25
4 мая.
4 круг по :
8 подтягиваний,
16 приседаний,
16 отжимания,
16 приседаний.
В теме: 16 день
Отправлено: 05.05.2017 10:24
3 мая.
Выходной.
В теме: 15 день
Отправлено: 05.05.2017 10:23
2 мая.
4 круга по
7 подтягиваний,
15 приседаний,
15 отжимания,
15 приседаний.
В теме: 14 день
Отправлено: 01.05.2017 19:26
1 мая.
4 круга по:
7 подтягиваний, 15 приседаний, 15 отжимания, 15 приседаний.
В теме: 13 день
Отправлено: 01.05.2017 11:04
30 апреля.
выходной.
В теме: 12 день
Отправлено: 01.05.2017 11:04
29 апреля.
4 круга по:
Подтягивания 7, приседания 15, отжимания 15, приседания 15.
В теме: 11 день
Отправлено: 28.04.2017 21:04
28 апреля.
4 круга:
Подтягивания 7, приседания 15, отжимания 15, приседания 15.
В теме: 10 день
Отправлено: 27.04.2017 20:46
26,27 апреля.
дни отдыха.
В теме: 8,9 день
Отправлено: 25.04.2017 21:09
25 апреля.
4 круга по, 6 подтягиваний (обратный хват), 12 приседаний (широкий упор), 12 отжимания (узкий упор), 12 приседаний (шир. упор).
В теме: 7 дееь
Отправлено: 24.04.2017 20:22
24 апреля.
4 круга по 6 подтягиваний, 12 приседаний, 12 отжимания, 12 приседаний.
В теме: 6 день
Отправлено: 24.04.2017 04:53
23 апреля.
4 круга:
подтягивания 5 раз,
приседания 10 раз,
отжимания 10 раз,
приседания 10 раз.
В теме: 5 день