Я так пробовал: приходишь домой и делаешь себе стейк на пол кило, средней прожарки.
Вкуснотищща, только мясо в доме кончается со скоростью туалетного слива)))))

Уподобиться решили? Если вокруг гниль, то можно и самим подкинуть говнеца в вентилятор помоев?
А если школьник воспримет совет скинуться из окна всерьез? Да, он идиот. Но подтолкнули то его в этом направлении вы!
Да, я утрирую, но слова и советы тоже имеют последствия, давайте хотя бы стараться избегать вреда здоровью. Форум все же ЗОЖ, а не ВОЖ)))

Я просто предложил ))
Сколько человек из 100 вы считаете нормальным убить своими советами, что бы форум не зачах?

А я и не советую никому ничего ))) Я себе советовалку отращиваю пока, спрашиваю больше))

Я предлагаю по основной заповеди врача "не навреди". Если шанс угробить человека 0, то советуй. Если шанс выше, то лучше промолчать))

Посмертие в Лимбе проведу, если не угадал с мировоззрением )))

День 30:
Итоги:
- разминка примерно 8:00

- 5х 6/11/11/11
круги 2:10/2:12/2:10/2:04/2:12
отдых 1:00/1:00/1:00/1:00
Итого 14:53
- заминка в виде разброса рук-ног и растяжки динамика+статика (около 10 мин)
-контрастный душ.

Что по ощущениям:
Остатки сил
подтягивания 5%
отжимания 30%
приседания-выпады 10%

По выпадам совсем швах. В первую очередь забились балансиры, аки внутренние бедра. Устойчивости нет. К концу вроде как пообвыкся: главное выпад делать вперед, а не вниз.
По отжиманиям не хватает нагрузки. Еще один день так же по ощущениям и добавлю отжимание.

День 29:
Пропуск. Весь день бешеным сайгаком скакал по работе. Пришел домой и уснул.

WTF?! А не стареть и жить долго? Я за трансгуманизм))))

А где еще 2 причины? ))
В начале написано 15))

Я реабелитирован за Сашу Емельяненко?))))

А какие шансы, что не зная диагнозов (анализов, осмотров, специфики организма и много чего еще, я не спец) посоветовать препарат, который вылечит, а не убьет?

А если человек может словом убить, он должен молчать?

Урок в школе.
- Кто прочитал “Войну и мир”?
- А что, ее прочитать надо было?
- Конечно.
- Блин, а я переписал...

Лопата)))

На мое отношение к его боям это не влияет. Надо избегать когнитивного искажения ореола правильности известных людей.

))) Хорошую фотку я запостил в тему про фитоняш)))