Так вышло что 100-дневку начал с 6-го дня. Тренировка:
суставная разминках- 10 мин.
Табата - 3,5 мин.
Проверка результатов на максимум 14мин.
На 07.03.18 результаты: подтягивания 6; отжиманий 27; приседаний 45.
день 13 в строю, подтягивания тяжело идут, при том что в целом усталости по окончании 4-х кругов нет. Ощущение что сил хватит еще минимум на 4 круга но с подтягиваниями БЕДА.
День второй, в строю. Подтягивания со второго круга тяжело идут, на третьем круге выжимаю 4 раза полных и пятый дотягиваю до куда могу,на четвертном круге 3 раза и 2 докуда могу.