Отправлено:
01.08.2015 18:28
продолжаю отрабатывать технику(пока с подтягиваниями не очень, а брусья наверное увеличу, также как и пресс: запястья привыкают к нагрузке)
ппх:12,12,12,12,12,10,10,10,10
б:20,20,20,20,20,20,20,20,20,20
п:10,10,10,10,10
гн пл вв:25,25,25,25,25
гн пл вн:15,15,15,15,15