Отправлено:
08.10.2014 22:03
Не дождался осенней 100-дневки,начал раньше .сейчас 49-й день9*(5-10-10-10).организовал сегодня max.подтяг.11(+1),отжимание и приседание по 55(+5).вес 62.2(+1.2),47 лет.честно сказать расчитывал на большее.может быть max. сдавал после работы(физическая),а круги наматываю утром перед работой.но вопрос в другом.вряд ли потяну 9 кругов с новыми упражнениями.может уменьшить кол-во кругов и увеличить кол-во упр-ний в круге .вообщем нужен ваш совет.