Отправлено: 13.10.2014 18:45
Растяжка по Бадюку!
ОТДЫЫЫХ ))
Отправлено: 12.10.2014 08:49
А у нас третий день сыплет снег). Вокруг уже настоящая зима. Как нельзя кстати повесил дома настенные турник и брусья.
4*3-14-14-14
Поднял еще на один приседания и отжимания.
Отправлено: 11.10.2014 17:41
4*3-13-13-13
Ммм, начал худеть. 😃
Отправлено: 10.10.2014 20:13
4*3-13-13-13
Отправлено: 08.10.2014 19:19
Вчера наконец-то добавил одно подтягивание.
Итого 4*3-13-13-13
сегодня тоже самое
4*3-13-13-13
Отправлено: 05.10.2014 16:48
4*2-13-13-13
Отправлено: 04.10.2014 09:05
4*2-13-13-13
Поднял еще на одно повторение приседание и отжимание, подтягивание пока ни как.
Отправлено: 03.10.2014 19:27
4*2-12-12-12
Наконец-то перестало болеть - всё.
Вперед!!!
Отправлено: 03.10.2014 10:32
4*2-12-12-12
Отправлено: 01.10.2014 18:51
4*2-12-12-12
Потихоньку адаптируюсь к нагрузкам, приседания и отжимания увеличиваю, подтягивание пока ни как 😦
Отправлено: 30.09.2014 18:47
4*2-11-11-11
Тело все настойчивее говорит "спасибо" болью в мышцах, так хочется крикнуть проснувшись посреди ночи "НАЗДОРОВЬЕ!".🤓
Отправлено: 30.09.2014 17:28
Добавил две площадки в г. Белоярский ХМАО
http://workout.su/areas/city/640/2461
http://workout.su/areas/city/640/2504
Отправлено: 29.09.2014 19:27
4*2-11-11-11
Тело говорит "спасибо" болью в мышцах за нагрузку. 😉
Отправлено: 28.09.2014 20:02
4*2-11-11-11
Отправлено: 27.09.2014 18:23
4*2-11-11-11
Наконец-то тело немного одаптировалось, добавил по одному приседание и отжимание.