Спасибо, Натали. Тренировки - то, что душа и тело жаждали. Все найдут себе нагрузку по зубам. Руки чешутся по турничку .
Растяжка рук, плечей и кистей на второй тренировке убила в хорошем смысле слова. Отдельное гран мерси за проработку.
Кстати, после второй тренировки мышцы отходят побыстрее. Может, амины сыграли свою роль, а может тело постепенно привыкает.
Уже в голове вертится концепция женского воркаута. Наверное, это гибкость и растяжка, подкрепленная силой мышц на bars. Всяко парни посильнее будут, однако мы можем растягиваться и гнуться