Отправлено:
23.03.2014 18:38
Извините, коммент не в тему просто хотел поделиться своими наблюдениями за несколько дней. Я заметил, что как не странно на занятия очень сильно влияет настроение. Когда оно супер, то и тренеровачка получается на одном дыхании. А когда день проходит неудачно, то и вытягивать последние подходы приходится на силе воли. Н-р, сегодня я с утра не поел, так получилось, что первый раз покушал в час дня. Но с утра все что запланировал выполнил и чувство удовлетворения само заносило меня на турник, причем я думал что не сделаю пятый подход совсем. Я заметил для себя, что если сразу после тренеровки приходить и заполнять дневник на следующий день, и стараться изо всех сил реализовать свой план, то настроение будет супер всегда - лично мой опыт.