Отправлено: 10.03.2017 08:36
09/03/2017 разминка 1 пресс волейбол 3-3 4 круга подтг 5 отж 5
08.03.2017 укладка ламината вечером 4 круга база
07.03.2017 разминка 1 пресс волейбол 3-3 4 круга подтг 5 отж 5
06.03.2017 разминка день отдыха
Отправлено: 06.03.2017 08:32
05/03/17 разминка 1 пресс 4 база разбирал мебель
04.03.17 разминка 4 база 4 пресс диско подустал разбирал и таскал мебель
03.03.17 разминка волейбол 0-4 5-5-4-3 подтягивания бассейн баня
Отправлено: 03.03.2017 09:22
02/03/17 разминка волейбол 3-3 хорошо пошло , 4 круга 5 подт, 10 отжим подустал
Отправлено: 02.03.2017 08:33
01/01/17 разминка 4 круга 1 пресс ложись раньше
Отправлено: 01.03.2017 08:39
28/02/17 разминка 2 пресс 4 база
27.02.17 день отдыха
Отправлено: 27.02.2017 08:29
26/02/2017 разминка 3 пресс 5 база бассейн баня хорошо
25.02.17 день отдыха
24.02.17 диско
23.02.17 девы
22.02.17 день отдыха
21.02.17 разминка волейбол 2-3 хорошо 4 круга
20.02.17 день отдыха
Отправлено: 20.02.2017 08:47
19/02/2017 разминка 5 база 3 пресс бассейн баня
18.02.2017 день отдыха
17.02.2017 разминка волейбол бассейн баня
16.02.2017 разминка волейбол 3-1, 4 круга подт 5 отжим 10
Отправлено: 16.02.2017 08:29
150217 день отдыха
140217 разминка волейбол 4-1 хорошо поиграли 3 круга
130117 день отдыха
120117 работа бассейн лег раньше
110117 работа отмечал с друзьями 150 не выспался
10.01.17 работа отмечал с друзьями 150 не выспался
09.01.17 волейбол хорошо 2 круга
08.01.17 4 круга
Отправлено: 08.02.2017 08:30
07022017 разминка волейбол 1-4 хорошо поспал
Отправлено: 07.02.2017 08:34
06/02/2017 день отдыха
05.02.2017 разминка 5 кругов 3 пресс
04.02.2017 день отдыха
03.02.2017 волейбол 4-1 бассейн баня
Отправлено: 03.02.2017 13:45
02/02/17 волейбол 4 круга хорошо 3-1
01.02.17 4 круга
31.01.17 день отдыха
30.01.17 день отдыха
Отправлено: 30.01.2017 08:43
29/01/2017 разминка 5 кругов 2 пресс бассейн баня отлично пошло
28.01.17 отсыпной
27.01.17 разминка волейбол 3-2 бассейн вечером пиво вино шампанское хорошо но на следующий день тяжко
26.01.17 лег спать в 20
25.01.17 4 круга
24.01.17 волейбол хорошо
23/01/2017 день отдыха
Отправлено: 23.01.2017 08:27
22/01/17 5 кругов 2 пресс бассейн баня отлично
21.01.17 пресс 1 4 круга каток диско устал
20.01.17 разминка волейбол 4-0 бассей баня хорошо
Отправлено: 20.01.2017 16:28
19.01.2017 разминка растяжка усталость
18.01.17 день отдыха
17.01.17 2 круга разминка волейбол хорошо пошло
16.01.17 4 круга
15.01.17 бассейн фитнесс
14.01.17 посиделки 4 круга
13.01.17 волейбол
12.01.17 4 круга
Отправлено: 12.01.2017 10:12
11.01.17 разминка 4 круга 2 пресс
10.01.17 разминка 4 круга 2 пресс
09.01.17 день отдыха
08.01.17 бассейн украли тапки(