parseo

по одной качается, по другой нет. так было у меня несколько часов назад.

Возможно, пытаешься качать с этого места:
Если у вас нет приложения WorkOut: фитнес городских улиц, скачайте его в Play Маркете. Тестовая версия должна появиться в течение нескольких часов.

А качается отсюда (в самом низу):
Скачать WorkOut: фитнес городских улиц из Play Маркета

Я, parseo, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! (в прошлый раз сдулся)

Русские не сдаются!
уже 26 день? почти месяц прошел! самому удивительно
4*3-8-8-8
5-й 4-10-10-10
отдых 50 секунд.
практикую увеличенную нагрузку в последнем круге уже вторую неделю. мне нравится. увеличить количество повторений на все круги тяжело, а в последнем можно выложиться.

первый раз вижу, что картошка - полезный продукт. можно поподробнее?

отписываюсь совсем редко, но тренировки не пропускаю. + каждое утро разминка и 2 круга в качестве зарядки сам себе удивляюсь

на улице:
веткой дерева, штуками, на которых белье сушат, козырьком подъезда

дома тяжелее, ну найди трубу какую-нибудь, да прибей в проеме дверном, согнул ноги в коленях и подтягивайся.

а я баню строил, пару дней назад рухнул между лаг со второго этажа ободрал жопу и локти, но заниматься всё равно начну, потихоньку.


это зря, у меня 173\103 и все равно буду подтягиваться, хоть и с резиной, нет резины - делай австралийские, нет низкого турника - присобачь швабру на стулья.
ищи способ КАК сделать, а не придумывай ПОЧЕМУ не можешь!

4 круга по 3-8-8-8. хорошо.

Я, parseo, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 15
Приседания - 20
Вес - 100
Рост - 173
Возраст - 30

p.s. буду подтягиваться с резиной.