Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
11.11.2013 23:13
Всем привет!
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Отправлено:
11.11.2013 23:13
Всем привет!
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Отправлено:
11.11.2013 23:13
Всем привет!
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Отправлено:
11.11.2013 23:13
Всем привет!
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Отправлено:
11.11.2013 23:13
Всем привет!
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Отправлено:
17.09.2013 19:03
Отправлено:
11.11.2013 23:13
Всем привет!
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Мои результаты:
подтягивания - было 8, стало 11 (+3),
отжимания - было 18, стало 24 (+6),
приседания - было 54, стало 100 (+46),
вес - как было 60, так и осталось.
Приседания я остановил на сотне, хотя это был не потолок - опасался за способность нормально ходить на следующий день.
Мои комментарии по базовому блоку:
Для меня всё было расписано и распланировано оптимально, даже не знаю, что и улучшить. Количество и качество информации - достаточное для новичка, каковым я и являюсь. Спасибо вам, Антон и Олег, вы молодцы!
У меня нет времени отвечать в темах, поэтому я как правило, ничего не пишу, но постоянно заглядываю и все инфо-посты читаю. Чукча не писатель, чукча читатель.
Немного самокритики:
Думаю, что мои результаты могли бы быть лучше, хотя прогресс и очевиден для меня. Я за 50 дней в сумме пропустил где-то неделю, в основном, к сожалению, в последней четверти - по семейным и производственным причинам. По информации одного из инфо-постов я опознал в себе эктоморфа, что и подтвердилось - пропуски тренировок были заметны.
Но, всё равно, я старался и не сдавался, за что себя и хвалю. Даже в командировках в другом городе находил в соседних дворах турники и тренировался. Так что могу с гордостью отметить, что я дошёл до экватора стодневки.
Другое моё упущение - это питание. Честно признаюсь, что лениво считать калории, и я за это пока не взялся. Да и немного не до этого сейчас. Я решил, что поскольку всё равно и так съедаю доступный мне максимум еды (я заинтересован в наборе массы), то можно это отложить на потом. Всё-таки, для меня более значимая цель - выработать привычку тренироваться.
Фотографии я делал через месяц после начала стодневки, но на них я не заметил большой разницы. Физически разницу я чувствую сильнее, чем вижу на фото. Поэтому пока не буду торопиться выкладывать.
Всех поздравляю с прошествием половины нашей программы, желаю здоровья и хорошо чувствовать свой организм!
UPD: я тоже пришёл сюда от Гоблина.
Отправлено:
17.09.2013 19:03