Отправлено:
29.05.2017 07:27
Всем Привет!!!
Разминка
Отжимания 3*15+ планка 80 сек.
Отжимания 2*10+ планка 60 сек.
Подтягивания широким хватом 3*3
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
P.S. Всем кто заглядывает сюда. Ребята никогда не отдыхайте от тренировок больше 7 дней, бл... начинать очень тяжело, организм сопротивляется, я сегодня пыхтел, потел и заставлял себя аж пипец просто...