Отправлено:
02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?