/forums/comment/169373-quote-name-wasd-mozhno-a-pochemu-quote-slovo
21.02.2015 22:50
Можно, а почему?)</quote>
слово "стодневка" больше нравится😉

Воплощай мечты в реальность!
/forums/comment/169374-quote-name-nikita1ns-quote-name-wasd-mozhno-a-pochemu
21.02.2015 22:53
Можно, а почему?)</quote>
слово "стодневка" больше нравится😉</quote>

оке)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/169398-zdravstvujte-u-menja-vot-vopros-a-esli-ja-rabotaju-po
Здравствуйте. У меня вот вопрос а если я работаю по графику день ночь 48, у меня получается 2 дня в неделю когда я встаю в 5:30 утра и прихожу в 21:30, в эти дни как быть когда тренироваться?
/forums/comment/169409-a-ja-pravilno-ponimaju-chto-dnevnik-tolko-odin-mozhno
22.02.2015 11:46
А я правильно понимаю, что дневник только один можно создать?
/forums/comment/169412-ne-sovsem-ponjal-kak-jeto-rabotaet-vot-ja
22.02.2015 12:50
Не совсем понял как это работает. Вот я зарегистрировался, дальше что делать? Инструкции в нужный день на почту придут? После выполнения трени куда отчет вставлять? Расскажите плз. Боюсь профукать старт)
/forums/comment/169414-posle-vypolnenija-treni-kuda-otchet-vstavljat-na-odin
22.02.2015 12:59
После выполнения трени куда отчет вставлять?
На один вопрос нашел ответ сам)

"P.S. На своей странице на сайте (сверху справа в меню есть ссылка, которая так и называется Моя страница) вы можете завести свой персональный Дневник Тренировок для учёта своих достижений. Это самый удобный способ фиксации вашего прогресса, для вас самих, в первую очередь (если создаете дневник для 100 дневки, укажите [100] в названии 😉. В общие же инфо-посты можете просто скидывать краткую информацию о том, как прошел тренировочный день 😉"
/forums/comment/169533-ja-pravilno-ponjal-chto-kazhdyj-den-nado-budet
23.02.2015 19:20
Я правильно понял, что каждый день надо будет выполнять одну последовательность упражнений, и еще каждый день будет пост с дополнительной инфой?

или в этом посте будут упражнения, которые надо делать в это день?
/forums/comment/169549-quote-name-nbah1990-ne-sovsem-ponjal-kak-jeto
23.02.2015 20:38
Не совсем понял как это работает. Вот я зарегистрировался, дальше что делать? Инструкции в нужный день на почту придут? После выполнения трени куда отчет вставлять? Расскажите плз. Боюсь профукать старт)</quote>
1 марта программа стартует. С этого дня на главной странице ресурса ежедневно будут выкладываться инфо-посты, по одному в день. Также, с 1 марта вы начнете выполнять тренировочный комплекс упражнений. Все подробности будут расписаны в инфо-посте 1 дня. Этот же инфо-пост одновременно будет являться темой на форуме. и В этой теме вы можете отписываться, рассказывая как прошла тренировка, задавать вопросы по теме инфо-поста или конкретно по своей тренировке. Также на вкладке "Моя страница" есть кнопка "Создать дневник". Нажав ее, вы создадите спец. тему на форуме, куда можете записывать непосредственно свои проведенные тренировки.
/forums/comment/169550-quote-name-plinnn-ja-pravilno-ponjal-chto-kazhdyj-den
23.02.2015 20:40
Я правильно понял, что каждый день надо будет выполнять одну последовательность упражнений, и еще каждый день будет пост с дополнительной инфой?

или в этом посте будут упражнения, которые надо делать в это день?
</quote>
Тренировочный комплекс изо дня в день будет практически неизменным по упражнениям, повышение нагрузки будет идти за счет увеличения количества подходов (кругов). О любых изменениях в тренировке участники будут извещаться заранее в инфо-постах. Все подробности вы узнаете в инфо-посте первого дня.
/forums/comment/169586-quote-name-pt1c-vot-to-chto-doma-mozhno-ustroit
24.02.2015 09:30
Вот то, что дома можно устроить тренировку, лично для меня, очень хорошо. А то у нас на площадках частенько сидят спортивно развитые мисье с бутылочкой пивка, и им, наверняка, будет очень весело смотреть на мои жалкие потуги хоть разок подтянуться.</quote>
Вот именно по этой причине НУЖНО заниматься на площадке. Нужно научиться бороться с полупьяными смешками в спину: "Спортсмен блин! Гы...Гы...Гы..." Позднее эти "вопли" вызывают смех и бОльшее желание тренироваться. Поскольку до начала занятий ты сам также относился к подобному, ну может быть не вслух подобное произносил, а сейчас тебе просто жалко этих людей которые променяли свое здоровье, свое доброжелательное отношение к людям на свою собственную лень. И осознавая что ты смог стать лучше, что ты не стоишь на месте, а прогрессируешь дает дополнительный стимул к тренировкам.
/forums/comment/169591-tovarishhi-s-butylkoj-piva-ne-stojat-togo-chtoby-na
24.02.2015 10:49
Товарищи с бутылкой пива не стоят того, чтобы на них обращать внимание. Скорее всего смешки не продержатся даже до конца вашей первой тренировки, если вы не будете обращать на них внимание, то и их интерес продержиться не долго. Но! Подумайте, сколько еще людей вы можете мотивировать своим появлением на площадке. Точно так же как и вы, в соседних квартирах могут находиться и другие люди, которые стесняются выйти на площадку. Ваш пример может сподвигнуть их сделать первый шаг. Более того, воркаут и подразумевает распространение идей здорового образа жизни и роста над собой. Если уж кто-то научил вас чему-нибудь абсолютно бескорыстно и со всей искренностью, то будьте следующим в цепочке и научите и помогите еще кому-нибудь.
Поэтому, если есть возможность - всегда делайте выбор в пользу тренировок в общественных местах.
/forums/comment/169604-nu-esli-oni-ne-sovsem-degeneraty-to-skoree-budut
24.02.2015 14:45
ну если они не совсем дегенераты- то скорее будут приветствовать твои старания 😉 А там и сами, глядишь, подтянутся
Porta itineri longissima
/forums/comment/169658-i-hde-vedroid-prilozhenie-ottestirovat-to-nado-g
24.02.2015 23:10
И хде ведроид-приложение? Оттестировать-то надо😁, Простите за настойчивость, виноват, исправлюсь.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/169676-quote-name-nuclearfuze-i-hde-vedroid-prilozhenie
25.02.2015 03:05
И хде ведроид-приложение? Оттестировать-то надо😁, Простите за настойчивость, виноват, исправлюсь.</quote>

Я сейчас немного не в России, поэтому релиз задерживается. Как только вернусь, думаю сделаем релиз 😃 оттестировать надо, да) следите за новостями на сайте 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/169677-da-a-zachem-bolshe-quote-name-scoritt-a-ja-pravilno
25.02.2015 03:06
Да, а Зачем больше?)

А я правильно понимаю, что дневник только один можно создать?</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD