Программы приседаний от балашихинской команды "BarBosS"

Данные программы приседаний были составлены участниками балашихинской команды "<url="http://workout.su/teams/71">BarBosS</url>".

Делал сегодня III уровень. Только пистолетиков сделал как в IV уровне, а между подходами приседаний отдыхал по 1-1,5 минуте (3 минуты как-то многовато).
Думал вначале IV делать, но 40 по 15 это слишком для меня.

tforest

Пермь

09.10.2016 20:56

V - уровень норм пошло за 75 мин закончил. Спасибо, крутая программа.

Safrayt

Балашиха

09.10.2016 21:32

tforest
Ты суров) Рад что понравилась)

Vladius2008

Воронеж

01.03.2017 19:07

Програма не сложная в начале, как для меня, но на второй день ноги болят.

TRUTH

Биробиджан

09.03.2018 16:51

Эту программу как часто делать можно?

Safrayt

Балашиха

09.03.2018 19:13

Это программа для проверки уровня. Ну раз в 2 недели можно бахать, при учёте тренировок по другим схемам.

Добавил 19 августа 2016

Чтобы сохранить эту статью себе на страницу, нажмите на звездочку

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта

Статьи

Программы приседаний от балашихинской команды "BarBosS"

Комментарии