336749 участник 2448 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Темы форумов
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
22001
366
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor
[09.01.2017 20:53]
11754
112
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SouthpaW555
Санкт-Петербург
BARON
Санкт-Петербург
homefalcon
Челябинск
Asphalt
Вена
Tolle
Санкт-Петербург
N_P
Пятигорск
xGateHD
Рязань
fed77
Санкт-Петербург
igor_sam3
(online)
Волгоград
Russman
(online)
Мюнхен
Друзья
KanJI
Россошь
dAppEr
Пафос
OlegSh
Омск
DonSHAMAN
Екатеринбург
Gameover
Самара
1CBC
Макеевка
_losenta_
Петергоф
VyxodNadve
Пикалёво
lyosha_turnik
Великий Новгород
Nik2008
Покров
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
49029
229
30 подтягиваний на турнике (за 1 подход)
WasD
[04.08.2023 15:27]
10106
47
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165130
436
Сладкое мучное
SizovIgor
[29.05.2022 15:27]
17302
105
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
44155
585
Стойка на руках
WasD
[25.01.2021 17:00]
15466
79
Гимнастический ролик.
Yura
[25.01.2020 09:13]
76690
108
Организационные моменты программы
WasD
[26.09.2018 06:47]
23043
122
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD
[16.08.2018 23:14]
15490
78
День 14. Образ жизни, а не диета
WasD
[16.08.2018 12:15]
7948
46
WorkOut Russia Tour 2018
WasD
[03.08.2018 10:57]
3105
14
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD
[30.07.2018 20:11]
8757
51
монстр подтягиваний. 105 раз.
sliff
[24.05.2018 08:39]
13060
123
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
WasD
[08.05.2018 10:08]
5389
25
День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться
WasD
[19.04.2018 21:41]
8093
71
Назад
1
2
Вперед