335779 участник 2448 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Видео
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Видео
/
База упражнений
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
Что нужно делать на брусьях? 14 простых упражнений на брусьях для набора мышечной массы и развития силы.
Комментарии
/video/comment/8934-horosho-delaet
guenkov
Москва
17.02.2018 22:56
Хорошо делает
/video/comment/9075-pri-obratnom-hvate-kakie-myshcy-zadejstvujutsja
Xasthur
Гродно
26.05.2018 14:16
При обратном хвате какие мышцы задействуются?
/video/comment/9086-xasthur-ne-obratnom-a-nizhnem-bolshe-nagruzka-na
WasD
Москва
25.06.2018 21:23
Xasthur
Не обратном, а НИЖНЕМ. Больше нагрузка на бицепс.
Добавил 04 февраля 2018
WasD
Москва
2106
3
Добавить в избранное
3
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
10 Push Up Variations using Push Up Grips
[База упражнений]
3467
0
Основные принципы силовых тренировок
[Обучение]
3177
0
Морской Воркаут - Сергей Заикин (Sea Workout - Sergey Zayikin)
[Тренировки и Отчеты]
3108
0
How to build a calisthenics park in 1 hour | Ua Family
[Разное]
2302
3
Подсесть на турник
[Телевидение]
2136
2
Новые видео
Отжимания Спиной к Скамейке Это Пустая Трата Времени
[База упражнений]
654
0
Vertical Hollow Back on Sweden Wall Street Workout #shorts
[База упражнений]
481
0
Tucked Back Lever Street Workout #shorts
[База упражнений]
418
0
Tucked Back Lever To Bent Legs Back Lever Transitions Street Workout #shorts
[База упражнений]
410
0
Semi-Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions Street Workout #shorts
[База упражнений]
404
0
Новые комментарии
Корейские отжимания на брусьях
[Отжимания на брусьях]
6620
5
Австралийские подтягивания
[Подтягивания]
28210
13
ТОП вариантов выхода силой
[Выходы силой]
1305
1
Виды выходов силой (часть 2)
[База упражнений]
1219
1
Виды выходов силой (часть 3)
[Выходы силой]
1235
1
Виды отжиманий
[Отжимания от пола]
1201
1
Подтягивания LvL1 - LvL100 (Виды подтягиваний)
[Подтягивания]
1255
1
Как увеличить выходы силой до 30 раз?
[Выходы силой]
1490
1
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
[База упражнений]
2106
3
Отжимания Ацтек
[Отжимания от пола]
4863
15