336526 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Статические упражнения
2543
5
/forums/comment/383989-vsem-privet-davno-menja-ne-bylo-v-jefire
Leopard
Пятигорск
08.10.2017 20:54
Всем привет, давно меня не было в "эфире".
/forums/comment/383992-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-08-20-10-44-oa6
Leopard
Пятигорск
08.10.2017 20:56
/forums/comment/383993-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-08-20-10-03-mlw
Leopard
Пятигорск
08.10.2017 20:57
/forums/comment/383994-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-08-20-10-21-84e
Leopard
Пятигорск
08.10.2017 20:58
/forums/comment/383995-vot-perechen-staticheskih-uprazhnenij-dlja-ukreplenija
Leopard
Пятигорск
08.10.2017 20:59
Вот перечень статических упражнений для укрепления мышц "кора" и мышц шеи, которые работают.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587835
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479361
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310755
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278884
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234792
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230507
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224290
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165031
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156085
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155942
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[10.06.2024 19:54]
965
22
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13487
261
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
147934
1543
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
351
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81412
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7797
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
893
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479361
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1283
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29286
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.06.2024 15:51]
461295
5064
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380187
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.06.2024 08:07]
321699
7304
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308199
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255048
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244274
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211633
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207910
1250
Вспомнить всё!
AK83
[11.06.2024 19:34]
203334
3161
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170076
322
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog
[12.06.2024 11:34]
3799
101
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[12.06.2024 11:31]
51057
1246
Сотка март 2024
Enidy_K
[12.06.2024 11:05]
3660
129
Level Up!
ALKRY
[12.06.2024 09:43]
12116
133
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.06.2024 08:07]
321699
7304
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[12.06.2024 06:53]
53738
1263
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[11.06.2024 21:43]
282
13
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[11.06.2024 21:24]
7689
241
Вспомнить всё!
AK83
[11.06.2024 19:34]
203334
3161
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.06.2024 19:09]
5256
142