Новости

Уже давно подписчики нашего канала просят поделиться секретной программой тренировок легендарного Зефа Закавели из американской команды Bar-Barians, благодаря которой он смог достигнуть невероятного результата в 50 довольно чистых подтягиваний. И #СЕГОДНЯ WasD наконец-то, нашел время сделать это, попутно попробовав новый формат для видео, и если он вам понравится, то вы знаете о чем нужно написать в комментариях ;)

Те из вас, кто уже оформил спонсорскую поддержку нашего проекта на сайте boosty.to (всего от 200 рублей в месяц), уже в курсе, что мы успешно закрыли сбор денег на полную синхронизацию инфопостов СОТКИ между приложениями и сайтом (давно пора было это сделать). Новая версия уже доступна в AppStore (под номером 3.12), так что забирайте!

P.S. Со сборкой обновления под Android возникли некоторые сложности, но мы постараемся решить их в ближайшее время и порадовать вас тоже.

Что делать, если у вас нет конкретных тренировочных целей? А есть просто абстрактное желание "быть в форме"? В этом случае я предлагаю вам сначала ознакомиться с небольшой теорией физических упражнений, которая поможет вам в составлении сбалансированной программы. Ответ в сегодняшнем видео от WasD!

Немного устав от разбора тех глупостей, которые несут "заслуженные" фитнес блогеры, #Антон37 переключился на просмотр нового формата YouTube Shorts и наткнулся на засилье мракобесия и тьму необразованности от никому неизвестных авторов, чьи ролики, тем не менее, собирают сотни тысяч и миллионы просмотров. Но свет науки пробьется даже через такие дебри!

Мы уверены, что многие из вас задавались вопросом откуда взялось такое необычное название у этого упражнения. И хотя в русскоязычном интернете можно найти множество теорий, но ни одна из них не подтверждается фактами. Специально для нашего канала #АнтонКучумов провел настоящее исследование этого вопроса и смог докопаться до истины. Так что колотите свой любимый напиток, потому что #СЕГОДНЯ вы узнаете ответ!

#СЕГОДНЯ #АнтонКучумов WasD расскажет вам о том, что такое миофибриллы и митохондрии, объясню как они влияют на вашу силу и выносливость, а также докажу, что количество повторений в подходе должно быть большим.

#СЕГОДНЯ Мы с вами будем в очередной раз разбирать ерунду, которую с умным видом вещают популярные русскоязычные блогеры. В центре нашего внимания окажется интереснейший прибор под названием #миограф, который нам позиционируют, как универсальное средство для сравнения эффективности различных упражнений между собой с точки зрения нагрузки на разные группы мышц. Но #АнтонКучумов объяснит почему это не так и научно докажет ошибочность подобных утверждений!