334880 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Russman
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[17.05.2024 23:31]
12698
492
Здоровья для...
Russman
[29.05.2023 13:50]
2877
66
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[19.05.2024 18:32]
313772
7228
52день.Подходы,подходы.
Russman
[27.11.2016 02:52]
2578
1
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman
[26.11.2016 10:38]
2569
3
Максимум.Итог половинки.
Russman
[25.11.2016 00:27]
2252
1
Хороший комплекс на пресс
Russman
[24.11.2016 01:27]
2467
3
48день.Вместо пропуска.
Russman
[23.11.2016 01:30]
2380
1
47 день.Чувствую силу.
Russman
[22.11.2016 02:08]
2239
2
46день.Бассейн и круги.
Russman
[21.11.2016 02:11]
2556
1
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman
[20.11.2016 03:55]
2091
1
44день Нагрузка без тренировки.
Russman
[19.11.2016 12:01]
2354
1
43 добавил 6-ой круг
Russman
[18.11.2016 00:00]
4223
1
42 день.Ловлю время.
Russman
[17.11.2016 12:18]
2020
1
41первый.На легке.
Russman
[16.11.2016 01:23]
3699
1
40День.Холодает.
Russman
[20.03.2023 07:28]
4256
3
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman
[14.11.2016 00:50]
2245
1
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman
[13.11.2016 00:08]
2961
1
37день.Тренировка в темноте.
Russman
[12.11.2016 03:34]
3037
3
36 день и я опять приседаю!
Russman
[11.11.2016 02:16]
2091
1
34 и 35 дни
Russman
[09.11.2016 10:27]
4029
1
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman
[08.11.2016 11:00]
2126
1
Продолжаем
Russman
[07.11.2016 01:04]
1799
1
31первый
Russman
[05.11.2016 20:13]
3453
1
30ать дней
Russman
[05.11.2016 03:19]
3597
1
5неделя
Russman
[04.11.2016 00:41]
3588
1
Растяжка
Russman
[03.11.2016 00:05]
1917
1
День 26.Дальше!
Russman
[01.11.2016 03:10]
2039
1
25день.3 куска тортика
Russman
[30.10.2016 23:07]
2588
1
У меня 24 день.Легче.
Russman
[29.10.2016 21:42]
2057
1
Работаю над ошибками
Russman
[29.10.2016 01:08]
1964
1
22день.Мало времени.
Russman
[27.10.2016 23:43]
2621
1
Сегодня растяжка
Russman
[27.10.2016 00:54]
2109
1
Отдых
Russman
[25.10.2016 18:54]
1839
1
19 день(круги)
Russman
[24.10.2016 21:29]
2194
1
Где тренируется
№11576 Маленькая Современная
Дахау
584
0
1
№9014 Маленькая Современная
Маркт-Индерсдорф
2629
0
1
№6476 Большая Современная
Мюнхен
3304
0
1
Видео
Селуянов - Изотон
[Разное]
8147
3
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut
[Отжимания на брусьях]
2339
1
Взрослый разговор. ВоркАут: Фитнес городских улиц или физкультура XXI века
[Телевидение]
2571
7
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс
[Тренировки]
17750
5
Школа Стрит Воркаута: Горизонт на 100%
[Тренировки]
54417
6
100 подтягиваний. Моя методика.
[Тренировки]
149412
23
Темы на форуме
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146504
1531
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12117
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476913
2940
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28730
431
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223109
650
Избранные дневники
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242883
2259
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[20.05.2024 01:09]
50087
1230
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[19.05.2024 23:39]
6403
226
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[19.05.2024 21:15]
3229
114
Вспомнить всё!
AK83
[19.05.2024 19:49]
200249
3137