335869 участник 2448 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Травмы при подтягиваниях.
1277
5
/forums/comment/596515-i-data-ed3-3-i-p-s-nedavnego-vremeni-nachali-bolet
Alex761995
Углич
14.04.2023 10:38
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Тренируюсь 50 подтягиваний за минимум подходов, потом 100 отжиманий на брусьях и 150 отжиманий о пола за минимум подходов.
Травмировал сухожилия? На перекладине долго вешу, пытаясь последние подходы добить.
Или все-таки пора бежать к врачу?
/forums/comment/596548-i-data-ed3-3-i-p-forum-umer-p
Alex761995
Углич
15.04.2023 07:03
Форум умер?
/forums/comment/596558-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
15.04.2023 14:59
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?
Да.
Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Посмотри ещё вот это видео:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/596598-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Alex761995
Углич
16.04.2023 18:02
WasD
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?
Да.
Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Посмотри ещё вот это видео:
Видео посмотрел делаю.
Но какой парадокс.
Отжимания на брусьях и от пола не доставляют дискомфорта.
Именно подтягивания на пиковой точке амплитуды(кода руки максимально согнуты, а подбородок над перекладиной)
/forums/comment/596928-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
26.04.2023 14:48
Alex761995
Но какой парадокс.
В чем парадокс-то? Болят у тебя СГИБАТЕЛИ пальцев, а они гораздо сильнее работают в подтягиваниях.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586617
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478646
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310345
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278505
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234445
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230193
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224007
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164849
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155934
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155706
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.06.2024 19:30]
12847
238
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[02.06.2024 15:12]
147366
1541
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80892
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7583
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
623
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
806
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478646
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1211
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29095
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82531
950
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460544
5056
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379971
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
318185
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307276
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254390
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[02.06.2024 14:52]
243750
2265
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207677
1250
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202054
3152
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169868
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[02.06.2024 20:17]
110270
1264
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.06.2024 20:09]
10471
362
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202054
3152
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[02.06.2024 19:52]
50636
1234
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[02.06.2024 17:17]
4472
119
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[02.06.2024 16:58]
4349
150
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.06.2024 16:54]
3698
173
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[02.06.2024 16:53]
26822
584
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[02.06.2024 15:47]
1900
39
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[02.06.2024 15:36]
7552
235