Спасибо WasD за инфу, но это не то. Увидел в ролике legendarybeast и захотел научиться. Там он делает их на рукоходе. Поперечным хватом легче идет. На перекладине тяжелее делать. Напряг дикий идет на поясницу. 80 Повторений за 8 подходов делаю, вроде норм,но к вечеру ощущения как будто весь день огород копал.
Спасиб, что поискал, что да как
0
