Видео / Видео пользователя / Растяжка за 10 мин для всего тела.


Простой комплекс упражнений для растяжки всех основных мышечных групп. Удерживайте каждое положение по 20 секунд. Смену положения делайте по звуковому сигналу.

Комментарии

/video/comment/8770-ochen-poleznoe-a-glavnoe-kompleksnoe-video
22.11.2017 16:26
Очень полезное, а главное комплексное видео
/video/comment/8774-podderzhivaju-nachinaju-vypolnjat-jetot-kompleks-kak
23.11.2017 18:37
Поддерживаю! Начинаю выполнять этот комплекс как заминку, пока понемногу добовляя по одному элементу с него в 1-2 тренировки. Ну и в день растяжки, сделал его полностью.
/video/comment/8875-osvoil-do-konca-jetot-kompleks-v-kachestve-zaminki-po
29.12.2017 20:07
Освоил до конца этот комплекс в качестве заминки. По внутренним ощущениям гибкость немного улучшилась. Ну и востанавливаюсь в целом неплохо за 1 день. Хотя это может от недостаточности нагрузки)
/video/comment/9003-utashhila-k-sebe-v-noru-spasibo
22.03.2018 07:41
Утащила к себе в Нору, спасибо 😃
/video/comment/9020-otlichnyj-kompleks-dobavila-sebe
28.03.2018 20:56
Отличный комплекс, добавила себе