Комментарии

/video/comment/8237-video-dlja-togo-i-snimaem-chtoby-otslezhivat-svoj
12.04.2017 13:17
Видео для того и снимаем,чтобы отслеживать свой прогресс и контролировать технику,при необходимости вносить изменения.
/video/comment/8242-oleg196925-za-otzhimanija-zachjot
12.04.2017 21:38
oleg196925, за отжимания зачёт!
/video/comment/8244-vyxodnadve-1-ne-vyprjamljalis-lokti-2-otzhimanija
12.04.2017 21:48
VyxodNadve
1) Не выпрямлялись локти.
2) Отжимания выполнялись в значительной степени за счет наклона корпуса при опускании и резкого отдергивания ног назад при подъеме.
Такое выполнение будет не зачтено на всех мало-мальски грамотных соревах, по воркауту или же просто на день физкультурника.

Стандартные правила отжиманий на брусьях:
1) в верхнем положении руки должны разгибаться полностью.
2) в нижнем положении угол между предплечьем и плечом не должен превышать 90 градусов;
3) тело нужно держать ровно (без раскачивания, дерганий, сгиба/наклона, и т.п.);
4) ноги должны быть вместе и выпрямлены (это правило далеко не везде требуется).
/video/comment/8245-v-sporte-rozhdaetsja-istina-vsem-uspeha-vo-vseh
12.04.2017 21:49
В спорте рождается истина. Всем успеха во всех начинаниях.
/video/comment/8246-caracal-oleg196925-budem-rabotat-nad-tehnikoj-tut
12.04.2017 23:21
Caracal,oleg196925 Будем работать над техникой.Тут кстати есть два пути.Достигнуть определенного количества и работать над качеством.Сразу делать с определенным качеством и добавлять соблюдая его.

И третий путь.Понимать разницу и параллельно работать и над качеством и над количеством.Допуская тренировки на выносливость с огрехами по качеству.

Я наверное по 3 пути иду.Тем более в соревнованиях не выступаю.Понимаю разницу.И могу делать с любым качеством и понятно,что с разным количеством в зависимости от этого!
/video/comment/8248-caracal-privet-na-tvoj-obektivnyj-sud-predstavljaju
13.04.2017 18:39
Caracal привет, на твой объективный суд представляю))
Как? https://youtu.be/bVTBcRx7u-4.
/video/comment/8249-tema1983-horosho
13.04.2017 19:59
tema1983 - хорошо!
/video/comment/8252-nam-za-rekordami-net-smysla-gnatsja-a-nad-tehnikoj
14.04.2017 11:10
Нам за рекордами нет смысла гнаться, а над техникой постоянно работаем, как подметил https://m.workout.su/Vyxodnadve сделаем один раз, но очень красиво 😌
9
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку