Многих интересует вопрос сколько по времени должна занимать их тренировка, и сегодня мы дадим на него ответ!

ВАЖНО!!! Продолжительность тренировки по времени - это СЛЕДСТВИЕ ряда факторов.

Факторы, влияющие на продолжительность тренировки:
1) Вид и сложность упражнений
2) Количество подходов
3) Количество повторений
4) Скорость выполнения упражнений (https://www.youtube.com/watch?v=AXTjYRudoSg)
5) Время отдыха между подходами

6) Уровень физической подготовки
7) Цели
Внешние ограничения

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

Перчатки для занятий на турниках и брусьях
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=PRODOLGITELNOST-TRENIROVKI-PERCHI

◄ Ещё интересные видео ►

19 видов Отжиманий от пола для НАЧИНАЮЩИХ
https://www.youtube.com/watch?v=A9b_Tw2I_iM

Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS
https://www.youtube.com/watch?v=996KcVv1luU

WorkOut Russia Tour 2015: Санкт-Петербург
https://www.youtube.com/watch?v=9mOAcIuZoE0

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia