За 5 часов до отъезда в Питер (https://www.youtube.com/watch?v=6RDCM_s5Yuk) мы решили собраться небольшой компанией в Нескучном саду и потренировать то, что мы никогда раньше не тренировали!

Наушники Monster iSport Strive (проводные)https://www.monsterproducts.ru/cat/headphones/in-ear/iSport-Strive-ControlTalk/iSport-Strive-ControlTalk-Blue.html

◄ Видеоблог команды The Patriots ►

Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=gVbQc_IlSqU

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

Эта же тренировка ГОД НАЗАД - https://www.youtube.com/watch?v=_mNxSbUI2Lc&index=11&list=PLojidQ8-6nJnOnP6qGDXP41qODoO9p_hm

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Содержание тренировки ►

00:35 Подтягивания на канатах (!!!)
03:15 Плиометрические отжимания супермена (!!!)
04:55 Отжимания с разворотом на 180 градусов (!!!)
06:05 Обучалка по ним
06:55 Обучалка от отжиманиям с разворотом на 360 градусов (!!!)
07:40 Попытки переднего виса

◄ Магазин WORKOUT ►

Лучший инвентарь для тренировок здесь - http://workoutshop.ru/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG&utm_campaign=s04e20-Magazin

Жилет-утяжелитель для силовых тренировок и бега
http://workoutshop.ru/catalog/utyazheliteli/zhilety/7359/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG&utm_campaign=s04e20-GILET-RX

Перчатки для воркаута WORKOUT F1-PRO
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/6916/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG&utm_campaign=s04e17-PETLYA-RB3

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia