s04e05: Протокол: Минск

В этом выпуске вас ждет только ПОЛОВИНА команды The Patriots, потому что Антон отправился в Минск в гости к друзьям!

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

Предыдущая серия
http://www.youtube.com/watch?v=qON5nKjn1Gs

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Таймкоды ►

Просто досмотрите до конца титров, вот там начнется самое интересное

◄ Программа тренировки ►

Антон тренировался по программе Сергея (Caracal) для увеличения силовой выносливости на брусьях. Подробнее о ней рассказывали в видео - http://www.youtube.com/watch?v=G8cQHSuy3Xg

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Обязательно посмотри! ►

Разминка перед тренировкой от Максима Трухоновца
http://www.youtube.com/watch?v=iYoAnPWZgdA

Возвращение Джедая
http://www.youtube.com/watch?v=iVnBT7TLeI8

Что делать, если получил травму на тренировке?
http://www.youtube.com/watch?v=iLK4ATr8XzE

* Программа для начинающих: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* База упражнений на все группы мышц: http://bit.ly/1PvskTX
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Магазин WORKOUT ►

Закупайся инвентарем здесь - http://bit.ly/WorkOutShop

Перчатки для турника
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/

Кистевые эспандеры Heavy Grips
http://workoutshop.ru/catalog/trenazhery_dlya_khvata/kistevye_espandery/

Петли TRX купить в Москве
http://workoutshop.ru/catalog/inventar/petli_trx/
◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia