*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=rcnMezWEgDQ

*** Обсуждение видеоблога на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777

Знаете что? Меня реально задолбала батарея на Go Pro HERO 3!!! Заряжаешь её всю ночь, показывает полный заряд, приезжаешь на треню, и она почти сразу разряжена в 0!!! Что за хрень, а? В холода это особенно парит... Кто знает варианты выхода из положения?

В следующий раз больше запасных батарей возьмем, конечно, но это абзац

На тренировке мы сделали:
- Подтягивания хватом сверху (4 подхода на максимум с 2 минуты отдыхом)
- отдых 5-10 минут
- Отжимания на брусьях (лесенкой 10-20-30-40-50-40-30-30+30+30+30)
- Подтягивания в поплавке - 10 подходов на максимум с отдыхом в 1 минуту
- Отжимания с ногами на возвышенности (для верха груди) - 10 подходов на максимум с отдыхом в 1 минуту

◄ Официальный сайт ► http://workout.su

◄ Магазин WORKOUT ► http://workoutshop.ru
Домашние турники, жилеты-утяжелители, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки и многое другое.

◄ Social Media ►
FACEBOOK ► https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ► http://instagram.com/workoutrussia
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia