Видео / Обучение / Увеличение силы и выносливости в тренировках на брусьях с отягощениями/ Weighted dips routine


https://vk.com/kapitonov_96
https://vk.com/club75144980 тренировки с дополнительным весом
https://vk.com/videos64419791?z=video64419791_162954531%2Falbum64419791 методика взятая за основу

Комментарии

/video/comment/5289-a-ne-dumaesh-chto-jeto-mozhet-byt-opasno-dlja-sustavo
Отправлено: 31.03.2015 21:55
А не думаешь, что это может быть опасно для суставо, вес всё таки не хилый?
/video/comment/5293-zato-lokti-perebintovany-tak-chto-ruki-sinie-jekaja
Отправлено: 31.03.2015 23:16
Зато локти перебинтованы так что руки синие... экая жалость что плечи нельзя так зафиксировать... ну ничего, в 19 лет можно, суставы еще послужат ;)
/video/comment/5923-luchshe-menshe-podhodov-i-povtorenij-s-bolshi-vesom
Отправлено: 02.08.2015 15:07
лучше меньше подходов и повторений с больши весом запилить.... имхо
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку