Видео / Обучение / Программы тренировок / Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)


Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2). Продолжение лучших упражнений для брюшного пресса. Успехов !
Уровень 1: http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
Уровень 3: http://www.youtube.com/watch?v=dwhG_pUAOsQ

Комментарии

/video/comment/41-jeto-ni-chem-ne-otlichaetsja-ot-1-urovnja
Отправлено: 09.05.2011 19:15
Это ни чем не отличается от 1 уровня=)))
/video/comment/90-aga
Отправлено: 31.05.2011 21:19
ага)))
/video/comment/108-nu-voobshhe-to-znachitelno-otlmchaetsja-kollichestvom
Отправлено: 07.06.2011 11:23
ну вообще-то значительно отлмчается:колличеством повторений,упражнения другие сгруппированы и на отдых дается 15 сек а не 30.
/video/comment/118-silu-pressa-jetim-ne-nakachat-no-zato-budet-krasivo
Отправлено: 08.06.2011 16:13
Силу пресса этим не накачать, но зато будет красиво смотреться :)) Я сам так качал пару месяцев.
/video/comment/127-first21-i-kak-progress-byl
Отправлено: 11.06.2011 17:03
first21, и как прогресс был?
/video/comment/207-temp-relef-nastupaet-cherez-2-nedeli-pri-trenirovkah-6
Отправлено: 15.07.2011 12:09
Temp , рельеф наступает через 2 недели при тренировках 6\1 ... Только от одного рельефа толку нет )) Нужно качать пресс с утяжелителем день на силу , день на рельеф и так чередовать )
/video/comment/251-kak-ponjat-6-1-i-kak-ponjat-1-uroven-2-uroven-3-uroven
Отправлено: 31.07.2011 00:04
как понять 6/1 ? и как понять 1 уровень, 2 уровень, 3 уровень?
/video/comment/350-da-mne-tozhe-interestno-kak-jeto-6-1
Отправлено: 10.10.2011 19:44
Да мне тоже интерестно как это 6/1 ))?
/video/comment/379-6-dnej-kachat-1-den-otdyh-vidimo-a-kak-izbavitsja-ot
Отправлено: 08.12.2011 21:44
6 дней качать
1 день отдых видимо :)
а как избавиться от небольшой жировой прослойки на нижнем прессе ? если по этому видосу долбить, исчезнет или нет?:)
/video/comment/659-u-mja-ischezla-mozhesh-smelo-delat
Отправлено: 09.05.2012 01:23
у мя исчезла) можешь смело делать)
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Нет видеозаписей