Видео / Обучение / Программы тренировок / Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)


Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1).
Уровень 2: http://www.youtube.com/watch?v=K3neSEqzLnk
Уровень 3: http://www.youtube.com/watch?v=dwhG_pUAOsQ
Уровень Max1 (я не робот) http://www.youtube.com/watch?v=RJZIiT-znLo

Комментарии

/video/comment/6985
Отправлено: 15.01.2016 20:17
C виду кажется смешно и легко,на деле-живот как плитка шоколада,может на старые дрожжи как бы,из-за того что раньше пресс качал.Наверное 8 мин.мало,надо 2 подхода.
/video/comment/7416
Отправлено: 15.06.2016 07:46
а у меня больше по-моему шея напрягается, не могу из-за этого до конца довести 8 минут
что я делаю не так? или это пройдет?
/video/comment/7768
Отправлено: 29.10.2016 22:32
Хорошая програмка.Попробовал сразу с второго.Нормально!!!Мне понравилось,а потом еще и первый сделал.Есть погрешности.Можно вооружиться на некоторое время.Как раз программу поменяю
/video/comment/7948
Отправлено: 02.01.2017 14:40
Предпочтительно с утра делать? Или после дневной тренировки?
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Нет видеозаписей