Видео / Обучение / Выход силой на две

Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups

http://www.twitter.com/incitefitnessuk - follow me, please! I'm new to Twitter.

BIG PROPS TO PULLINGRAVITY AND LMTGJ!!! If it wasn't for you teaching me how to do a muscle up, I'm pretty sure I'd still be struggling with them!!!

Cheers

Комментарии

/video/comment/3084-tut-gde-to-podobnaja-tema-podnimalas-i-ja-eshhe
AndyM
AndyM
Москва
25.01.2014 22:04
Тут где-то подобная тема поднималась и я еще спрашивал про жилет.
Если тренишь с весом, тело привыкает к большим нагрузкам, потом просто со своим весом легче. Я так и планирую с жилетом тренить, чтобы летом делать полноценно на турнике. Единственное делаю без фанатизма, чтобы опять локти не повредить.
/video/comment/3216-prikolnaja-obuchalka-kak-nachnu-na-ulice-trenit-budu
sliff
sliff
Костомукша
27.02.2014 07:23
прикольная обучалка, как начну на улице тренить, буду по ней заниматься
/video/comment/3217-lokti-nojut-posle-negativnyh-vyhodov-podozrevaju
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
27.02.2014 10:29
Локти ноют после негативных выходов... Подозреваю связки. Так?
/video/comment/3218-andym-vopros-po-zhiletu-skolko-ty-podtjagivaeshsja-s
ANt1k
ANt1k
Раменское
27.02.2014 18:41
AndyM, вопрос по жилету. Сколько ты подтягиваешься с жилетом? Какой вес?
я подтягиваюсь максимум 20, с жилетом (+10кг) - 14 раз. Вот думаю, нужно докупить груз или это норма?
/video/comment/3236-ant1k-ja-redko-sejchas-zanimajus-ja-voobshhe
AndyM
AndyM
Москва
03.03.2014 03:03
ANt1k, я редко сейчас занимаюсь. Я вообще изначально жилет купил из интереса 😃
Жилет у меня 8,5 кг всего.
Подтягиваюсь макс 10.
С жилетом сейчас стараюсь делать высокие подтягивания, обратные выходы и взрывные отжимания на брусьях. Либо делаю данную обучалку.
По жилету и по весу, я думаю, каждый сам решает. Кто-то вообще против жилета, кто-то за 😃
/video/comment/3238-ja-by-ves-zhileta-uvelichil-tak-chtoby-podtjagivatsja
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
03.03.2014 10:19
Я бы вес жилета увеличил так, чтобы подтягиваться не больше 10 раз и довел бы до 15, потом снова увеличил.
Добавил 27 декабря 2013
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
Добавить в избранное
20
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
ТРЕНИРОВКИ С ДОП. ВЕСОМ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ: как составить программу тренировок? обучалкаТРЕНИРОВКИ С ДОП. ВЕСОМ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ: как составить программу тренировок? обучалка[Тренировки и Отчеты]
Most extreme Calisthenic routine-Corey Hall FitnessMost extreme Calisthenic routine-Corey Hall Fitness[Тренировки и Отчеты]
Heavy Lifting (Calisthenics Style)Heavy Lifting (Calisthenics Style)[Тренировки и Отчеты]
Front lever and Push-ups PlancheFront lever and Push-ups Planche[Разное]
Новые видео
Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?[Выход силой на две]
Зверская Программа Чтобы Научиться Делать Выход СилойЗверская Программа Чтобы Научиться Делать Выход Силой[Выход силой на две]
Медленный Выход vs. Выход На Кистях. Зачем Обманывает Алекс Тури?Медленный Выход vs. Выход На Кистях. Зачем Обманывает Алекс Тури?[Выход силой на две]
Школа Стрит Воркаута: Выход СилойШкола Стрит Воркаута: Выход Силой[Выход силой на две]
Как Научиться Делать Выход Силой? Уличная ТренировкаКак Научиться Делать Выход Силой? Уличная Тренировка[Выход силой на две]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Как сделать выход на двеКак сделать выход на две[Выход силой на две]
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)[Выход силой на две]
Как научиться выход на две (Школа турника 33)Как научиться выход на две (Школа турника 33)[Выход силой на две]
Выход силой на две (обучающее видео) Muscle up. tutorialВыход силой на две (обучающее видео) Muscle up. tutorial[Выход силой на две]
Как научиться делать выход силой на турнике?Как научиться делать выход силой на турнике?[Выход силой на две]
X Grip Muscle-Ups 5 Steps Routine TutorialX Grip Muscle-Ups 5 Steps Routine Tutorial[Выход силой на две]
Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle UpsCalisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups[Выход силой на две]
How to do a Clean Muscle Up 2.0 Training TutorialHow to do a Clean Muscle Up 2.0 Training Tutorial[Выход силой на две]
обучалка выход на две руки street workoutобучалка выход на две руки street workout[Выход силой на две]
PERFECT MUSCLE UP TUTORIAL(NO KICKING,NO SWINGING)PERFECT MUSCLE UP TUTORIAL(NO KICKING,NO SWINGING)[Выход силой на две]