Упоры для отжиманий и воркаут элементов: Украина - https://ek.ua/u/D5wqvS/a
или в РФ - https://www.e-katalog.ru/u/D5wqvS/a
Разберем историю перспективного воркаут атлета Дениса Силкина, который выигрывал на Кардо, занимал 3 место на Чемпионате Мира и делал рекорд Мира по лач гейнеру на 180.

________________
Привет, телостроители, это Владерович !
Инстаграм атлета внизу в разделе авторские материалы.

В выпуске разберем как Ден Силкин тренируется, питается и восстанавливается после занятий на турниках и брусьях. За 4 года воркаут атлет прошел путь от новичка до титулованного атлета ТОП уровня. Осуществится ли мечта атлета - выиграть чемпионат мира по воркаут?

Денис Силкин объединяет направления динамики и статики и одинаково хорош в обоих. Состоит в Краснодарской команде FSC team, в которой собраны лучшие атлеты краснодарского края. Воркаутом Силкин занимается на профессиональном уровне, тренирует группы ребят, которые хотят научиться воркаут трюкам на турниках и брусьях. Кстати, Силкин батлил с Макс Рудомётов тогда впервые я о нем и услишал.
Приятного просмотра.
#тренировки #воркаут #силкинденис

________________
Тайм-коды:
00:00 Чего уже добился Ден Силкин в street workout
00:36 Рост и вес воркаутера, с чего начинал тренировки на турниках
1:34 Как достигает своих целей в воркауте
2:01 Как тренируется дома, паралетсы, упоры для отжиманий
3:25 Сначала не любил спорт, потом дядя показал флажок
4:14 Подготовка к workout battle Кардо и Чемпионат Мира
6:26 Какая база в воркауте нужна, чтобы делать элементы
6:54 Рекорд мира по элементу на турнике лач гейнер на 180
7:20 Какие были травмы и как их избежать
8:11 Где брать мотивацию на тренировку
9:08 Как тренироваться начинающим в воркауте, с чего начать на турниках
9:43 Увлечения Дениса Силкина кроме спорта
10:57 Мотивационные слова для начинающих атлетов на турниках

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
https://youtu.be/tHXr--Muy6Q

________________
По всем вопросам:
► https://is.gd/vladconsult
- Авторский телеграм канал: статьи, подкасты, доп. материалы из выпусков YouTube, чат для общения участников
- Контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:

Видео. Video. Footage Credit:
Instagram Search:
ᴅᴇɴɪꜱ ꜱɪʟᴋɪɴ https://www.instagram.com/den__silkin/
Рабочая страничка Дениса, промокод для видеосъемки в Краснодаре - “Владерович” - https://www.instagram.com/ARTMAKER_FILMS/
Галя Сидоренко https://www.instagram.com/galya_9727/
Danil Azarov https://www.instagram.com/danil_azarov666/

YouTube Search:

Казак Фролово https://youtu.be/D_iJ99G8Umo
Texnar https://youtu.be/G80MmeMDmGs
Максим Белов https://youtu.be/kjhHlhVLYoA
Юра Островный https://youtu.be/7aa1cpiPbTQ

Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Фото. Photos:
Google

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

► А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
https://is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
https://is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года