Workout команда СуперСтар
Упражнение выполняется в среднем темпе на пульсе 120-140 уд. мин. в течение 2 минут. Хороший показатель если сделать 20+20. Но прежде всего надо ориентироваться на самочувствие что бы не «задохнуться» и не прикладывать через мерные усилия.
Упражнение выполняется в среднем темпе на пульсе 120-140 уд. мин. в течение 2 минут. Хороший показатель если сделать 20+20. Но прежде всего надо ориентироваться на самочувствие что бы не «задохнуться» и не прикладывать через мерные усилия.
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
