Workout команда СуперСтар
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 10 минут
Подтягивания разогрев 5-8-6
Подтягивания 43 раза установил личный рекорд
Бег с ходьбой 10 минут
Разминка 4 минуты
Подтягивания 35 раз, отдых в растяжке 7 минут
Отжимание в вариациях 2х30 через 3 минуты
Ходьба 5 км

Комментарии

/video/comment/9281-sbory-na-sotku-motivirujut-k-zanjatijam-thumbsup-tem
29.09.2019 17:09
Сборы на сотку мотивируют к занятиям :thumbsup:👍 тем более когда сам куратор рекорд ставит.
Олег молодец :fist:✊ :muscle:💪
/video/comment/9282-upside-down-pribezhal-razmjalsja-skazal-mnogo-ne
29.09.2019 17:32
:upside_down:🙃 прибежал, размялся, сказал много не делайте, поставил рекорд и дальше пошёл :relaxed:☺
Мне такие занятия нравятся :thumbsup:👍
/video/comment/9283-muscle-thumbsup
30.09.2019 09:32
:muscle:💪 :thumbsup:👍
/video/comment/9284-quote-name-yura1963-post-9282-upside-down-pribezhal
30.09.2019 09:39
<quote name=yura1963: post="9282">
:upside_down:🙃 прибежал, размялся, сказал много не делайте, поставил рекорд и дальше пошёл :relaxed:☺
Мне такие занятия нравятся :thumbsup:👍</quote>
Сенсей супер у вас :thumbsup:👍
/video/comment/9285-olezhka-molodec-clap
30.09.2019 10:02
Олежка молодец :clap:👏
10
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку