Отправлено: 13.12.2015 09:06
отжимания от упоров узким хватом это когда руки и ноги на брусьях на одной линии или от кубиков?просто везде по разному трактуют
Отправлено: 18.11.2015 21:49
программа действительно хорошая.парень молодец что со своим весом такого достиг но "легендарных"программ не бывает)))😃а что вы ее назвали таковой думаю александру приятно
Отправлено: 17.11.2015 17:18
а почему статья называется "легендарная" программа тренировок?это ирония?)))
Отправлено: 12.11.2015 20:13
спасибо
На странице (статья): Interview with Jean-Clement Smith (Capetown)
Отправлено: 11.11.2015 19:14
а по русски
На странице (статья): Interview with Jean-Clement Smith (Capetown)
Отправлено: 27.10.2015 12:04
от перекладины отжимался даже в первом подходе не о чем если бы делал все качественно и половины бы не сделал многие выпендреж свой снимают и выкладывают а на качество внимания не обращают
На странице (видео): PULL UPS, MUSCLE UPS, DIPS - BARSTARZZ CHALLENGE
Отправлено: 27.10.2015 12:00
селен парень
На странице (видео): Go Beyond Yourself / TEAM WINGATE Motivational
Отправлено: 26.10.2015 19:09
ну если слишком высокий то можно подложить что по сильнее выпрямиться в общем КТО ХоЧЕТ ТОТ НАЙДЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ)))
Отправлено: 26.10.2015 18:49
ты хотел сказать подтягиваний????они намного легче самое главное угол наклона под себя подобрать тогда и 30 и 50 и 100 сделаешь
Отправлено: 26.10.2015 18:37
станнилав вопрос такой как ты относишься к круговым рутинам на все тело?и будут ли еще твои комплексы публиковаться???