Отправлено: 05.03.2016 10:23
что ж.интересно.на выносливость ваши программы хорошы.будем ждать с нетерпением более брутальные😃
Отправлено: 05.03.2016 08:40
я смотрю на ваши тренировки.они нацелены на выносливость и на кол-во.а более сложные упражнения выполняете?например подтягивания на одной.арчеры.отжимания на одной.в стойке на руках?
Отправлено: 25.02.2016 20:30
стандартно в каждом видео одни и те же 4-5 упражнений
На странице (видео): Hannibal For King - One Life, One Way!
Отправлено: 25.02.2016 17:33
пять подходов на максимум после 750 на брусьях.-жесть.а вы сколько в последнем максимуме вытягиваете?
Отправлено: 21.02.2016 14:40
а сколько повторений автор данной программы делает в последних пяти подходах?просто с трудом себе представляю максимумы после 375 подтягиваний.хотя если регулярно заниматься то к нагрузкам своего тела быстро привыкаешь
Отправлено: 15.02.2016 16:47
нет.программа для тех кому не лень и кто готов пахать.кто хочет-ищет возможность.кто не хочет-ищет причину
Отправлено: 09.02.2016 16:20
и зимой прокатит.было бы желание.я когда ноги делаю то дома.а когда верх тренирую после работы стабильно полтора два часа и никакая погода не мешает
Отправлено: 08.02.2016 20:30
мамед истинный хардкор.можно узнать твое рекордное число повторений в отжиманиях на брусьях от пола и подтягивания?
Отправлено: 22.01.2016 19:00
пятый уровень.это 900 отжиманий без учете максимумов.а сколько после такого на максимуме осиливаете?
Отправлено: 15.01.2016 18:45
хорошая мотивация.достойный пример к чему стоит стремится и от чего нелязя распускаться.МОЛОДЕЦ.уважаю таких людей
На странице (статья): Как в моей жизни появился WorkOut