м. Ленинский проспект, Нескучный сад

19 апреля 2015

12:00
Участники команды Patriots соберутся в Нескучном саду для своей обычной тренировки. Если у кого есть желание присоединиться, чтобы потренироваться вместе с нами в дружеской атмосфере старого доброго уличного воркаута, будем рады всем)

Главное - желание тренироваться) мы даже музончик притащим, если погода будет норм =)

Наши тренировки проходят примерно вот так:



Так же на этот сбор мы приглашаем всех участников программы 100 дневный воркаут из Москвы и ближайших городов (или если кто проездом будет, тоже приходите!). Можно будет прийти, познакомиться с другими участниками, пообщаться, поделать свои круги, пообсуждать возникающие вопросы, обменяться опытом и т.д. А при желании присоединиться к тренировки с патриотами ;)

Всегда здорово знать, что вместе с тобой круги делает ещё шесть сотен человек по всему миру, но ещё интереснее встретиться с этими людьми вживую, верно?

В общем, в этом запуске 100 дневки я решил запустить подобный пробный шар и устроить такую встречу для участников. Кто за - отмечайтесь справа и приходите ;)
Фотографии
Открытая тренировка с The Patriots + Сбор участников 100 дневного воркаута [6] (Москва)

Комментарии

/trainings/comment/678-trenirovka-budet-v-voskresene-sostoitsja-v-ljubuju
Отправлено: 15.04.2015 14:12
Тренировка будет в ВОСКРЕСЕНЬЕ. Состоится в любую погоду.
/trainings/comment/679-podtjagivanija-g
Отправлено: 15.04.2015 14:42
Подтягивания? <g>
/trainings/comment/680-ja-za-prisedanija
Отправлено: 15.04.2015 14:46
Я за приседания:/
/trainings/comment/681-ini4ka-davaj-s-utra-so-mnoj-na-utrennjuju-probezhku
Отправлено: 15.04.2015 16:09
Ini4ka Давай с утра со мной на утреннюю пробежку перед воркаутом - никакие приседания потом не понадобятся :)
/trainings/comment/682-serjog-ja-vot-5-km-za-00-21-16-probezhal-jeto-normalno
Отправлено: 15.04.2015 16:23
Серёг, я вот 5 км, за 00:21:16 пробежал, это нормально вообще?)
/trainings/comment/683-gunner89-s-utra-v-voskresene-jeto-slishkom
Отправлено: 15.04.2015 16:38
@Gunner89 с утра?? в воскресенье??? это слишком заманчивое предложение :s
/trainings/comment/684-mickhalich-dlja-menja-to-normalno-nu-a-ty-sam-reshaj
Отправлено: 15.04.2015 18:36
Mickhalich Для меня-то нормально, ну а ты сам решай )

Достиг ли поставленной цели, удовлетворён ли в целом забегом, легко ли дышалось, измерял ли при этом пульс, как быстро после восстановился и пр, пр, пр.

Ну а с официальными нормативами можно ознакомиться здесь: http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/
/trainings/comment/685-ini4ka-zaodno-i-prosneshsja
Отправлено: 15.04.2015 22:38
@Ini4ka заодно и проснешься ;)
/trainings/comment/686-gunner89-ja-pozhaluj-v-voskresene-budu-prosypatsja-po
Отправлено: 15.04.2015 23:51
@Gunner89 я пожалуй в воскресенье буду просыпаться по-старому проверенному методу "когда встала тогда и утро" =))
/trainings/comment/687-ini4ka-ty-shaljavit-reshila-v-voskresene
Отправлено: 16.04.2015 01:35
Ini4ka ты схалявить решила в воскресенье?)